薄荷健康app

一、使用方法

1、首先在应用商店下载APP。下载安装成功后，可以使用手机号注册账号，或者直接使用微信号或QQ登录。

2、登录后输入自己的身高、体重、目标等信息，APP会根据填写信息对用户提供运动和饮食的建议。

二、常用功能

1、APP首页最下方的“编辑”，可以编辑开启的应用、可以修改应用显示的顺序。其中，APP提供的应用有“饮食&运动记录、体重记录、维度记录、健康习惯、生理期记录、睡眠记录、饮食计划、运动训练、智能体脂称和宝宝健康”。

2、“饮食&运动记录”：记录用户每天的饮食及运动情况，用户能得知自己每天的摄入和消耗的能量；APP提供了“饮食分析”的功能，可根据用户的饮食分析三餐比例及营养比例。

3、“体重记录”：记录用户每天的体重变化。

4、“围度记录”：记录用户的各个围度。

5、“健康习惯”：用户可根据自身情况新增或编辑自己的健康习惯。

6、“生理期记录”：记录女性用户的生理期。

7、“睡眠记录”：使用萤火虫APP记录睡眠质量；统计每天的睡眠情况；提供助眠音乐。

8、“饮食计划”：根据用户身体情况，提供适合的饮食计划，可复制到“饮食记录”中。

9、“运动训练”：根据用户的选择推荐训练课程，其中，运动目标分为减脂、增肌和塑形，运动基础分为初级、中级和高级。

10、“宝宝健康”：对宝宝健康的数据记录。

三、优势

专业：薄荷拥有强大的专家团，由国家高级营养指导师、营养学会认证公共营养师、国家一级健身操指导员、国家级体育舞蹈教师等专业资深的专家组成。

科学：运用了多项薄荷科技独家研发成果，包括饮食结构模型，预算热量模型，生理期饮食与运动调整模型等。